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健康増進クラス

人生100年時代、買い物や料理、食事、トイレ、入浴といった日常生活が自分でできる喜びを、いつまでも感じていただくことが目標です。

『ラ・サンテ・コンシェルジュ』は、フランス語で「健康よろず相談者」として、高齢者の脆弱化(フレイル)、寝たきり状態になる筋肉の萎縮(サルコペニア)、ロコモティブ症候群(関節などの障害による可動域の制限)の予防を指導します。

ご年配の方へのメニューとして、3回/週を基本に自分に合った回数を選べます。

健康増進クラス

ストレッチ運動をはじめ、上肢・下肢・体幹の筋力を維持・強化することで「自分でできる」を増やしましょう。
1回あたり30分、週3回通っていただくことを基本とします。

健康チェック

体力に自信のある方も、基礎体力や将来のリスクをきちんと評価して、基本プログラムを提案し、3か月ごとに効果評価を行います。

メディカルチェック

続ける大切さ

高齢者の運動は、まず、続けること。そして、続けることで効果が出たことを評価します。
スタッフが生活改善につながるように寄り添います。

運動改善後のステップアップ

高齢者の予防運動をマスターし、自信のある方は一般会員としてスタジオ(ヨガ、ダンスなど)とジム運動をお楽しみいただけます。
(レギュラー会員・VR会員への移行は別料金となります)

Studio menuスタジオメニュー

当月・翌月プログラムカレンダー

営業時間
平日:10:00-23:00(月・水・木・金・土) 日曜:10:00-20:00 定休日:火曜日